L’importance de la pratique du sport
Santé / 17 mars 2020

Le temps alloué à la pratique du sport est une période importante pour les joueurs, entraîneurs et officiels. Pendant les entraînements, les joueurs travaillent sur leurs compétences tandis que les entraîneurs et les officiels travaillent ensemble pour appliquer les règles du jeu. La pratique du sport encourage les joueurs à rester actifs et en bonne santé, à développer des compétences de communication et à renforcer leur confiance en soi.       Améliorer la santé   La pratique du sport offre de nombreux avantages pour la santé, notamment une amélioration des fonctions pulmonaire et cardiaque, ainsi que des conditions médicales réduites telles que l’hypertension artérielle et l’ostéoporose, ou une densité osseuse réduite. En pratiquant des sports, vous exercez des habiletés motrices et cognitives, qui sont essentielles à la fois sur le terrain et en dehors. La pratique du sport favorise également la perte de poids et améliore votre qualité de vie en encourageant       Renforcer la confiance   Le produit de la pratique du sport est une bonne santé physique, qui a finalement un impact sur la santé mentale. L’exercice fréquent et les bonnes habitudes alimentaires conduisent souvent à une meilleure perception de votre image corporelle et de…

Les symptômes du COVID19
Santé / 17 mars 2020

Les coronavirus (CoV) sont une grande famille de virus qui provoquent des maladies allant du rhume à des maladies plus graves telles que le syndrome respiratoire du Moyen-Orient (MERS-CoV) et le syndrome respiratoire aigu sévère (SRAS-CoV). La maladie à coronavirus (COVID-19) est une nouvelle souche qui a été découverte en 2019 et n’a pas été identifiée auparavant chez l’homme. Les coronavirus sont zoonotiques, ce qui signifie qu’ils sont transmis entre les animaux et les humains. Des enquêtes détaillées ont révélé que le SARS-CoV était transmis des civettes aux humains et le MERS-CoV des dromadaires aux humains. Plusieurs coronavirus connus circulent chez des animaux qui n’ont pas encore infecté l’homme. Les signes d’infection courants comprennent les symptômes respiratoires, la fièvre, la toux, l’essoufflement et les difficultés respiratoires. Dans les cas plus graves, l’infection peut provoquer une pneumonie, un syndrome respiratoire aigu sévère, une insuffisance rénale et même la mort. Les recommandations standard pour prévenir la propagation des infections comprennent le lavage régulier des mains, la couverture de la bouche et du nez lors de la toux et des éternuements, la cuisson minutieuse de la viande et des œufs. Évitez tout contact étroit avec toute personne présentant des symptômes de maladie respiratoire…

Comment prendre soin de ses pieds
Santé / 17 mars 2020

Ces conseils garderont vos pieds en bon état et aideront à prévenir les problèmes.     Lavez-vous souvent les pieds   Gardez vos pieds propres en les lavant tous les jours dans de l’eau chaude savonneuse, mais ne les faites pas tremper, car cela pourrait détruire les huiles naturelles de votre peau. Particulièrement ceux de vos enfants, ou consulter un Podologue pour enfant.     Séchez bien vos pieds   Séchez soigneusement vos pieds après les avoir lavés, en particulier entre les orteils, où les infections fongiques comme le pied d’athlète peuvent se développer.     Hydrater et limer   Si votre peau est sèche, appliquez une crème hydratante sur tout le pied, sauf entre les orteils. Retirez délicatement la peau dure et les callosités avec une pierre ponce ou une lime à pied. N’en faites pas trop ou vous pourriez endommager la peau fraîche en dessous.     Coupez les ongles avec soin   Coupez vos ongles régulièrement à l’aide d’un coupe-ongles approprié. Coupez droit, jamais en biais ou sur les bords. Cela peut provoquer des ongles incarnés.     Magasin de chaussures l’après-midi   Achetez des chaussures dans l’après-midi. Vos pieds gonflent au fur et à mesure que…